跳繩屬于無氧還是有氧，深度解析運動特性與生理機制，跳繩，深度解析其運動特性與生理機制，究竟屬于無氧還是有氧運動？

摘要：跳繩是一項既涉及無氧運動特性又包含有氧運動特性的運動。其運動特性與生理機制深度解析如下：跳繩的短暫高強度動作主要依賴無氧代謝提供能量，表現(xiàn)為無氧運動的特點；而持續(xù)穩(wěn)定跳繩動作則主要依賴有氧代謝，表現(xiàn)為有氧運動的...

閱讀全文 linyixia 1249 次瀏覽 2025-01-28 新聞咨詢